Kies voor jezelf, naast je rol als moeder

Zielsveel van je kind(eren) houden en tegelijkertijd gek worden van alle ballen hooghouden, nauwelijks tijd voor jezelf hebben en een hoofd dat continu aan staat? Laat mij je inspireren hoe het lichter kan door meer de verbinding aan te gaan met jezelf. Zodat je er vanuit verbinding en rust voor je gezin kunt zijn.

Ga naar mijn aanbod Plan een kennismaking

Mijn aanbod

Ontdek wat bij jou past

Bekijk het volledige aanbod

Zo zou het moeten voelen

Lieve woorden van krachtige mams

Het zit allemaal al in je..

In Je Kracht Als Mam gaat uit van de kracht die al in jou zit. Dat vuurtje dat soms gedoofd lijkt te zijn door de vermoeidheid en de onrust, maar dat er wel degelijk is. In je kracht staan als mam betekent niet alleen maar moeder zijn, maar ook vrouw. Door er op een haalbare manier voor jezelf te zijn. Zodra je dat doet, zal je merken dat je gezin zich aan jou kan optrekken. Je probeert niet langer hen te fixen of af te geven op alles buiten jou. Je start met er voor jezelf te zijn en te groeien als vrouw. Dat is waar het begint.

Stop met jezelf wegcijferen. Het is tijd om er weer meer voor jezelf te zijn.

Maak een groot verschil

Door kleine stapjes te zetten met jezelf

Ervaar meer balans tussen mama zijn en vrouw zijn.

Vindt de magische knop om meer ruimte in je hoofd en rust in je lijf te ervaren.

Zie in hoe je soms wat ballen kan laten vallen en keuzes mag gaan maken.

Durf in te zien dat jij verantwoordelijk bent voor hoe je je voelt.

Creëer meer energie en vaker een momenten waarop je écht geniet.

Bekijk wat past voor jou

Hi, ik ben Heidi

Ik zie veel vrouwen, inclusief ikzelf destijds, worstelen in het moederschap. Je hebt continu het gevoel iets te moeten. Emoties komen onverwachts omhoog. Oude trauma’s raken je opnieuw. En je kinderen lijken je alsmaar een spiegel te geven van wat je allemaal wel niet goed doet.

Onze automatische reactie is alsmaar blijven doorrennen en alle ballen hoog houden. We willen het zo graag goed doen. Het gevolg? Je voelt je onrustig, uit balans en niet happy.

In mijn ogen kan dat anders. En móet dat anders. Zodra je aan de slag gaat met jouw binnenwereld, ontdekt hoe je je voelt en hoe jij er voor jezelf kunt zijn, ga je je krachtiger voelen als vrouw. Dan kun je ook meer genieten van je gezin.

Als coach voor moeders, holistisch therapeut en yoga-docent help ik je hier heel graag bij. Ik kan niet wachten om er voor je te zijn!

Waar jij, lieve mama, staat, heb ik ook gestaan. Lees mijn verhaal.

Meer over mij

Reviews op Google

Ervaringen van krachtige mams

    
 
 
        
   Inge Strik 
 08/07/2024
 
 
  Een hele fijne middag gehad bij de mom cirkel. Heide stelt je op je gemak en laat jezelf echt centraal staan. Dankzij deze middag tot nieuwe inzichten gekomen.
  
 
       
   linda van Leuken 
 08/07/2024
 
 
  Genoten van een hele fijne mom cirkel bij lieve Heidi van in je kracht als mam. Een hele fijne middag met mooie en fijne oefeningen om de focus weer even echt op jezelf te leggen ipv op je gezin. Goed voor jezelf zorgen zodat je goed voor hen kunt zorgen. Zeker voor herhaling vatbaar!
  
 
       
   Myrthe de Munnik 
 24/06/2024
 
 
  Afgelopen zondag ben ik naar de One-Day-Retreat geweest van In Je Kracht Als Mam, georganiseerd door Heidi en Jolien. Het was een bijzondere dag, hoewel ik zelf geen moeder ben heb ik er toch veel uitgehaald. De focus van de dag lag op contact maken met jezelf als vrouw, oud zeer toelaten, dit een plekje geven en dichter bij jezelf komen. Het was een veilige omgeving, Heidi en Jolein weten waar ze het over hebben en brengen hun boodschap met liefde en zorg. Het was een fijne groep waar iedereen zich veilig voelde om zichzelf te zijn en te delen wat er in haar leven speelde. Als kers op de taart een geheel verzorgde, heerlijke vegatarische lunch in het gras in de zon. Al met al een bijzondere ervaring die ik iedereen zou aanraden!
  
 
       
   Lienke van Hoek 
 01/05/2024
 
 
  Wat biedt Heidi een enorm fijn, helpend online programma. Elke dag (bij mij lukte dat niet, maar dat is ook prima) een opdracht, info, yoga en daarmee een momentje voor jezelf.  Ook vroeg Heidi me af en toe via whatsapp hoe het ging, heel fijn. De yoga is fijn, laagdrempelig en heerlijk om te doen. De opdrachten vond ik fijn en praktisch, sommige dingen weet je wellicht wel, maar door de komst van een kleine is (bij mij) de balans weer even zoek. Dit programma helpt je daarbij!
  
 
       
   Jolien van den Elsakker 
 28/04/2024
 
 
  Vanaf het moment dat je binnenloopt is er een gevoel van rust. De oefeningen en de aandacht van Heidi zijn ontzettend waardevol. Ik voelde me als mama en ondernemer opgeladen aan het einde van de middag.
  
 
       
   Kim Monrooy 
 09/04/2024
 
 
  Ik heb een fijne en bijzondere middag gehad tijdens de mam-cirkel die Heide organiseerde. Vooraf geen idee wat ik mocht verwachten maar alleen al de zin “een middag voor jezelf” zorgde ervoor dat ik ging. En ik kreeg niet alleen dat moment maar ook een stukje healing, rust, connectie en flinke bevestigingen dat keuzes maken vanuit mijn lijf dé juiste keuzes zijn. Ondanks dat er allemaal vreemde moeders waren voelde het enorm vertrouwd. Bedankt Heide!
  
 
       
   Deb 
 09/04/2024
 
 
  Afgelopen zondag deelgenomen aan een mam-cirkel bij Heidi. Echt een aanrader voor elke moeder! Een middag ontspannen, delen en helen. Een veilige omgeving om stil te staan bij jezelf.
  
 
       
   Jet Verbeek 
 08/04/2024
 
 
  Wat heb ik een ontzettend waardevolle middag gehad bij de mam-cirkel van ‘in je kracht als mam’!
Heidi zorgt ervoor dat je je comfortabel voelt en je je kwetsbaar kunt opstellen. Een hele fijne mix aan beweging, creatieve en reflecterende opdrachten, begeleid door prachtig gekozen muziek.
Een middag even helemaal voor mezelf, om te ontladen, te reflecteren en weer op te laden.
  
 
       
   001svenja 
 12/03/2024
 
 
  Vorige week heb ik deelgenomen aan een mom-cirkel van Heidi. Het was fijne middag waarin je alleen maar bezig bent met jezelf. Met nieuwe inzichten en ontspanning verlaat je na deze middag de ruimte. Heel waardevol! Ik kan iedereen aan raden om een keer bij Heidi een mom-cirkel bij te wonen!